Frågor & Svar

• Får jag provträna innan jag bestämmer mig?
  Ja självklart! På vår hemsida så kan du boka både gymträning och gruppträning att prova på vid ett tillfälle gratis. Vill du testa pt small group så hör av dig till oss!
• Behöver jag någon erfarenhet för att komma på era pass?
  Nej. Våra pt:s är med dig hela tiden och visar dig vad du ska göra.
• Jag har ett par skador. Kan jag få ut någonting av att träna på gruppträning eller pt small group hos er då
  Absolut. Vi har ett utbud av cykel, yoga och våra challengepass. Våra challengepass riktar sig mot funktionell träning och har varierande upplägg. Våra pt:s har en dessutom en bra utbildning och kunskap om träning vid speciella problem som skador och sjukdomar. Att träna funktionell träning, att lära sig bra funktionella rörelser och att långsamt bygga upp styrka i dessa rörelser, än mycket bättre än att undvika dem helt. Våra pt:s hjälper till att skräddarsy träningen till dina förutsättningar.
• Erbjuder ni personlig träning?
  Ja, våra tränare är utbildade pt:s. Du kan alltid anlita dem oavsett om du är medlem eller inte. Läs mer om dem här

• Vad behöver jag ha med mig till ett pass?
  Egentligen bara dig själv. Och såklart träningskläder; shorts, t-shirt, gymnastikskor och en vattenflaska brukar räcka. Väskor och jackor behövs läggas in skåp i omklädningsrummet så ta med dig ett hänglås.
• Behöver jag ett eget hänglås till skåpen i omklädningsrummen?
  Ja. Har du inget eget finns det att köpa i receptionen.

• Hur blir jag medlem?
  Allt sköts smidigt från vår hemsida. Vill du hellre prata med någon på plats för att bestämma vilket av de olika uppläggen som passar dig, är du varmt välkommen in till oss för att prata med någon av våra arenavärdar i receptionen. Om du vill bli medlem nu, klicka här
• Kan hela familjen träna på usif?
  Lägsta ålder för att träna på usif är 12 år och mellan 12-16 år tränar man med målsman. För att själv teckna medlemskap ska man vara 18 år gammal. Är man är under 18 år behövs alltid målsmans godkännande. Är du under 18år så kan du teckna ett medlemskap som heter basic junior.

  Vi har familjemedlemskap där ni som familj (upp till 2 vuxna och 2 barn, eller 1 vuxen och 3 barn). Vill ni ha hjälp med att teckna detta, tala med oss i receptionen så hjälper vi er.

• Var parkerar jag bilen?
  Parkering finns precis framför byggnaden. Du kan enkelt parkera genom mobilappen mobilpark, men det finns även en automat. Är du medlem hos oss så får du billigare parkering.
• Har ni barnpassning?
  Nej. Tyvärr har vi inte barnpassning.
• Får jag ta med bebis/barnvagn in i gymmet?
  Nej, vi tillåter inte bebisar/små barn i gymmet av säkerhetsskäl. Däremot får du gärna ta med bebis in i yogasalen när den inte är bokad med pass. Kolla i vårt bokningssystem wondr om det är tillgängligt.

• Kan jag frysa mitt kort?
  Ja, du kan frysa ditt kort max 3 månader om året. Minst en månad i taget.