SMALL GROUP YOGA ATHLETES
Vill du använda verktyg från yogan för att utvecklas i din sport eller är du van yogi och vill ta din praktik till nästa steg? Det här är gruppen för dig!
I en mindre grupp på max 15 personer kommer du att kunna få vägledning för att utvecklas och få maximal effekt av yoga. Rörelse/asanas, andning/pranayama och närvaro/meditation genomsyrar kursen och du kommer att lära dig en mängd tekniker som du kommer att ha stor nytta av utanför mattan. Yogan kommer att vara flödande, dynamisk och stärkande och vi kommer att arbeta med stående och sittande/liggande positioner där vi även kopplar på blickpunkter/drishti och kroppslås/bandhas.
Varmt välkommen till en vår där du får utforska din kropp, ditt andetag och ditt fokus!
LÄRARE: KAROLINA
DAG: ONSDAGAR
TID: 19:30-20:30 START V3, 18 TILLFÄLLEN
PRIS: 900KR MEDLEMMAR, 1900KR ICKE MEDLEMMAR.